第119章 体育课上学习有关篮球的知识

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权三金深知，这些细节的完善，正是篮球运动得以精彩呈现的保障；每一处精心设计的细节，都凝聚着对运动员的关怀与尊重，也是对体育精神最深刻的诠释。

权三金想着在这片充满激情与梦想的赛场上，每一个细节的精益求精，都为运动员们提供了最佳的竞技环境，让他们能够毫无后顾之忧地挥洒汗水，尽情展现青春风采。

“学生们，刚才老师讲解了室外的篮球场地和室内的篮球场地，现在老师再给你们讲讲篮板、球篮圈、篮网”

“篮板是用有机玻璃或硬木制成，横长1.80m，竖高1.20m(1.05m)，四周漆 有0.05m宽黑色（板）或橙色（玻璃板）界线。中间画有横长0.59m，竖高0.45m方块，界线宽0.05m，包括方块面积在内，方块的下沿横 线距篮板下沿0.30m(0.15m)。”

“篮圈为圆形，由直径2cm的实心铁条制成，漆成橙色。篮圈内径为0.45m，篮板与篮圈内沿最近点的距离0.15m。篮网长0.40m，用白线制成，悬挂在篮圈下的铁钩上。从篮圈上沿量起，距离地面高度是3.05m。”

“这些精确的规格，不仅确保了比赛的公平性，更在无形中提升了运动员们的竞技体验，让他们在每一次投篮、每一次防守中，都能感受到射击背后的用心与专业。”

班上的所有学生都回想着体育课老师说的这些细节，心中涌起对篮球运动的热爱与敬意。老师继续讲解：

“篮球运动不仅是体力的较量，更是智慧的角逐。每一次战术布置，每一次临场应变，都考验着球员们的思维和判断。”

“现在老师来简单的讲讲这节课的主角—篮球”

体育课老师从球筐里拿出一个篮球，轻轻拍了拍球面，继续说道：

“篮球周长75——78cm,重量为600——650g，充气后从1.80m高处（从球的底部量起）落到硬木板或较硬的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20m和1.40m（从球的顶部量起）。”

“篮球由皮革或合成材料制成，内胆充满气体，标准直径约为24.6厘米，重量约600至650克。它的设计既要保证弹性适中，又要确保握感舒适，让球员在运球、传球、投篮时都能得心应手。”

“每一个细节的精心打磨，都是为了在赛场上激发出运动员的最佳状态。正如古人所言，工欲善其事，必先利其器”，正是这些看似微不足道的细节，汇聚成强大的力量，支撑着运动员们在激烈的比赛中，勇往直前，追求卓越。”

“无论是篮球场上的精准规格，还是篮球本身的精良设计，都映射出对极致追求的执着；这种执着不仅体现在硬件上，更融入了每一次训练和比赛的点滴。”

“接下来老师来讲讲篮球比赛方法中的五点，它们分别是：比赛人数、位置、得分、时间、规则；你们听起来是不是有些懵，没事，老师展开慢慢的讲解给你们听。”

“首先，一场标准的篮球比赛通常由五名球员组成一个队伍，分别负责控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋的不同位置。每名球员都有其独特的职责，共同协作，以团队的力量争取胜利。”

“控球后卫负责组织进攻，精准传球；得分后卫则以得分能力见长，擅长投篮；小前锋需要在攻防两端都展现出色的全能性；大前锋则以其身高优势在篮板球和内线得分上发挥关键作用；中锋则在篮下区域利用身体优势进行攻防。篮球比赛中的得分规则相对简单，投中一球可得两分，三分线外投篮得三分，罚球得一分。”

“比赛时间一般分为四节，每节12分钟。规则确保比赛的公平性，犯规次数限制与暂停规定都是为了维护比赛的流畅与公正。”

“但有个例外，那就是如果在比赛终了，双方得分相同时，可连续延长，每延长5min进行决胜期比赛；如比分再相同时，可连续延长，每延长5min后都要休息2min，直到决出胜负为止。”

“了解了这些基础知识，我们才能更好地享受篮球带来的乐趣。”

“篮球比赛的规则就是在比赛中队员侵人犯规和技术犯规满5次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛；如果全队上半时或下半时累加7次犯规后，就要进行1+1罚球。队员被罚出场后，场上参加比赛的队员至少要有2人才能继续比赛。”

“记住这些基本规则，你们在看比赛时会更容易理解场上的情况，也能更加投入于比赛的精彩之中。当然，除了规则，团队精神和运动精神也是比赛中不可或缺的一部分。无论是在场上的拼搏，还是在场下的友谊，都是篮球这项运动传递给大家的宝贵财富。”

“篮球比赛的惩罚规则是发生违例队失去球。包含内容较多，常见的有：带球走、两次运球、球回后场、干扰球、罚球、跳球、以及违反时间的违例等（3秒钟、5秒钟、8秒钟、24秒钟违例）”

“剩下的知识咱们下节体育课在继续讲吧，下课！”

体育课老师的话语刚落，此时放学的铃声便响了起来，权三金和其他同学立刻兴奋地涌出教室，加入了操场上已经热闹非凡的活动。课间延长的十五分钟，孩子们有的踢足球，有的跳绳，还有的三五成群地进行篮球投篮练习。

阳光下，孩子们的脸上洋溢着笑容，眼睛闪烁着对运动的热爱和对知识的渴望。正如教育部副部长所说，这十五分钟，让孩子们动起来，跑起来，真正做到了让孩子们身上有汗，眼里有光。

在这样的课间活动中，孩子们不仅锻炼了身体，还培养了团队合作能力。

回到教室，权三金开始收拾自己的书包，向着校门口走去，权三金走出校门，看到郭丘成正站在不远处，脸上还带着沙尘暴留下的痕迹；两人相视一笑，郭丘成拍了拍权三金的肩膀：

“今天真是够呛吧？”

权三金点点头，笑道：

“是啊，不过咱们都挺过来了。”