早上开会视频卡成PPT，同事发来钉钉消息说‘你家WiFi是不是又抽风了？’——其实不一定是路由器坏了，很可能是你正踩在一条堵车的WiFi信道上。
信道不是越新越好，而是越‘空’越好
WiFi就像小区里的快递柜，2.4GHz频段总共就13个信道（国内常用1-13），但每个信道宽20MHz，相邻信道会严重重叠。比如信道1、信道6、信道11是仅有的三个真正互不干扰的‘独立格子’。如果你家路由器默认设在信道6，而隔壁王工、楼下李姐、对门张总全用信道6，那你的数据包就得排队等‘取件’，延迟高、掉线多、上传像蜗牛。
不用装软件，手机就能快速‘看’信道
安卓用户装个免费App叫‘WiFi分析仪’（WiFi Analyzer），打开后直接显示周围所有WiFi的信号强度和所用信道。横轴是信道号，纵轴是信号强度，一堆红色竖条挤在信道6？赶紧换。iOS稍麻烦点，但用‘AirPort工具’或‘NetSpot’（配合Mac）也能扫出来。重点不是看谁信号最强，而是找头顶‘最干净’的那条信道——也就是周围没几个红条、自己信号又够强的位置。
进路由器后台改信道，3分钟搞定
浏览器输入 192.168.1.1 或 192.168.0.1（具体看路由器背面标签），登录后找到【无线设置】→【信道】选项。2.4GHz建议手动选1、6、11中的一个；5GHz干扰少，可选36、40、44、48这些低频段信道（避开雷达避让的52-64、100-144等自动跳变区）。改完保存重启，再测一次视频会议，卡顿感常会明显减轻。
小提醒：有些路由器标着‘自动选择信道’，听着省心，但实际只在开机时扫一次，之后周边新开两个WiFi它也‘视而不见’。办公环境变化快，手动盯一盯更靠谱。
上周行政部小陈把茶水间路由器从信道6换成11，销售团队的直播演示再没出现过‘您已掉线’提示——信道这事，真不是玄学，是看得见、改得动的日常优化。